吞下这块石头

怎么消化，那是你自己的事，你们的事。

在这个故事中：

有两名瑞典研究生，当香奈儿·米勒在斯坦福校园内深夜被性侵时，他们从旁经过喝斥住了性侵者，在其逃跑之时，一人守在香奈儿的身边，另一人骑自行车直追、抓住并将性侵者交送警察。在其后胶着、漫长、痛苦的公诉阶段，香奈儿曾经画了两辆自行车在她的床头，那两位瑞典人就像她的保护神，她在心中重复召唤他们以获取力量。

对被告提起公诉的检察官，香奈尔的男朋友，自始至终与她站在一起。

她的妹妹，证人之一，香奈儿如妈妈般爱着的人，还有警官、取证的护士们、法庭书记员，都是她慰藉与力量的来源。

被告最终被法庭判定有罪，但刑期只判了六个月。当香奈尔在法庭的陈述被公之于众后，人们被判决结果激怒了，加州上万人联名罢免了那位法官。

在迁徙过程中，鸟类会排成 V 字形飞行。排在前面 V 字形顶端的鸟，面临风最大的阻力，飞行得最为艰难。从领头者扇动的翅膀下吹来的空气把后面飞着的鸟儿都托起来了。作为领头者是很辛苦的，所以鸟群会轮流来领头。当一只鸟筋疲力尽的时候，它就会落到后面去，这样它就不需要那么用力地拍打翅膀了，它可以凭借其他鸟儿已经击散的一阵阵风飞翔。它节省了能量，以便再次去领头。这是确保旅程成功的唯一方法，可以逃离冬天，到达温暖之地。

我没有把生存下来的原因归结为意志力或乐观，因为这两点我都不具备。还需要几周的时间才能恢复，随之而来的将是抑郁。但就在那个 10 月，瑞典人把这个新的声音引入了我的内心。我必须教会自己像他们那样说话。有一天面对攻击者，我会说，你他妈的在干什么。

我们为结案而战，为正义而战。不是为了我，而是以我为代价，我们才能够到达那里。

我觉得世界一直隐藏着一个秘密，在它的表面下是霓虹之山，有浴缸那么大的蛤蜊。我所要做的就是让自己更深入，克服最初的痛苦，教会自己呼吸。

我们俩被扭曲的现实蒙蔽，我们的话语被曲解，直到我们变得不确定、不可信，认为自己残缺破碎。我们心甘情愿地把头撞到墙上，感到困惑，感到抱歉，不知道自己是否有权利发声。我已经解开了游戏的秘密：这不是对正义的追求，而是对耐力的考验。他的错误在于他在追击一个我愿意为之赴汤蹈火的人。（注：香奈儿的妹妹是证人之一，被告方对她妹妹的攻击激发了她强烈的如妈妈般的保护欲）

任何人都不能伤害你，永远都不能。这句话没有星号，没有例外。

愤怒会激发你，但过多的愤怒又会削弱你。... 她能理解当有人想让你崩溃时的感受。踢打和尖叫并不是你失去理智的表现。这是你站在自己一边的标志。你终于学会了如何反击。愤怒终于抵达，烧掉了胆怯。... 我记得曾学过愤怒是一种次要的情绪，首要的情绪更接近于痛苦。我要让他们听到愤怒之下的伤痛。